Здоровое питание

Сладости

Польза и вред от употребления шоколада

По мнению ученых, продукт имеет многогранное положительное влияние на здоровье. Поэтому не следует отказываться от него. Какой же выбрать шоколад, чтобы он был полезен для здоровья? Конечно без добавок и начинки, горький вместо молочного. Чем темнее шоколад, тем здоровее, а лучшие будет тот, который содержит свыше 70% какао. Только такая плитка, изготовленная из какао, содержит ценные антиоксиданты и минералы.

Здоровое питание - 10 основных правил для всех

Здоровое питание — 10 основных правил

[caption id="attachment_2017" align="alignleft" width="300"] Главное правило, больше натуральных продуктов[/caption] Каковы принципы такого поведения согласно современной диетологии? Ешьте ...